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J ai perdu 16 kilo et un kilo en une semaine je ne mange que des légumes frais et des oeufs j ai supprime les sucreries depuis mon jeune intermittent

Pourquoi sur le net

merci

Hallo, Je confirme son excellence, je la trouve super agréable á consommer. J' ai longtemps hésité jusqu' á maintenant, j' ai eu envie d' essayer en vous entendant donc après seulement trois semaines je peux affirmer ce qur vous dites. Sans excés 2 cás max par jour. Merci 😊

J’ai regardé jusqu’au bout. Top merci!! On va suivre vos conseils et je m’abonne par la même occasion. 👍💪🏼

Plantes adaptogènes? Oui! Je veux en savoir plus!

Merci pour cette vidéo. Je suis entièrement d’accord avec vous! Très pertinent. Avant j’étais gros, 110kg pour 1.85m. Ventre gonflé très dur, une bouée autour du ventre, les seins qui commencent à tomber. Esthétiquement, c’était vraiment très très moche sans parler des problèmes liés, hypertension dans le rouge sciatique, apnée du sommeil, difficultés de digestion, légères constipations parfois douloureuses… À mes cinquante ans j’ai relancé la machine. Plus d’alcool, plus de sucre, une alimentation plus saine. jeûne intermittent de 24 heures (tous les jours depuis un an) une heure de sport (musculation dans mon garage avec mon matériel, pas trop chargé en poids, mais des sessions assez longues, pas de compléments alimentaires, surtout pas!) par jour beaucoup de marche, je ne prends plus ma voiture. Aujourd’hui, à 51 ans, je pèse 80 kg, j’ai retrouvé du muscle, une silhouette plutôt sympa. J’ai perdu beaucoup au niveau du coup aussi. Je n’ai plus de graisse viscérale. Par contre il reste encore de la graisse sous cutanée au niveau du ventre et ça j’avoue que c’est un peu déprimant. Mais bon on continue, je me sens tellement mieux!!! À tout niveau, physique et mentale. je vais enfin pouvoir me mettre torse nu sur une plage sans avoir trop honte de moi… Plus de sciatique, hypertension normale, digestion, nickel, les muscles qui ressortent. J’ai beaucoup plus d’énergie qu’il y a 20 ans et je peux dire que j’ai retrouvé le corp de mes trente ans. Alors oui, vous avez raison, à tout âge, on peut relancer la machine testostérone, ormone croissance etc. Quand j’avais 40 ans je n’y croyais pas alors je partage mon expérience ici car il y a toujours une issue. Bon courage les gens, il y a beaucoup d’espoir… Prenez soin de vous

oui, je n' aime pas mon ventreet pourtant il n'est pas trop gros.

Brossage 3 fois/jour ( brosse électrique) , visite de contrôle 2 fois/an chez le dentiste familial pdt 15 ans et quand ce fils de ... part à la retraite, j’apprend de son successeur que j’ai une parodontite, il m’envoie faire un ”surfaçage” à l’hosto ( entre temps 4 dents arrachées ) j’en ai tjrs 2 qui bougent. Pourquoi ce dentiste verreux ne m’à t’il pas soigné ? Parceque chaque fois qu’il m’arraché une dent je la remplaçait par une en céramique... par ici la monaie, 600 balles ya 8 ans 😢

J en était sûr. Ha ha 👌 merci car grande révolution alimentaire grâce à tes vidéos informatives et conseils pratiques. 👍👌👏

Je t apprécie bcp. Il faut souffrances physique et psychologique et la chance de tomber sur ta chaîne pour comprendre l importance vitale des tous tes conseils de mieux vivre. Grand merci pour toi. 👌👍👏

New abonné, je suis scié de toutes tes infos et conseils, dans le bon sens. Merci d exciter. Continue à nous régaler. 👍👌👏

Merci pour toutes super explications. Mauvaise dormeuse, réveil nocturne.. L'analyse de mon sommeil m'intéresse Appli sleep, il y en a plusieurs sur Android : sleep monitor, sleep as android, sleep cycle, sleep pilot, better sleep.. lequel est le plus adapté à l'analyse. Reco.. Merci Nathalie

Mon cardiologue m a dit que l infarctus que j avais fait était dû au cholestérol !! Il m a dit de prendre les fameuses statines !!! Et que tout médicament a des effets secondaires !!! Donc je vais manger moins gras et moins de sucre

Je n'ai rien contre l'IRC mais quand on est sujet à des gaz ou ballonnements ça peut fausser le résultat.

Merci j'ai un fois gras je prépare a l'huile d'olive c'est bien o non?

Bonjour, merci pour tout ce que vous faites pour nous c vraiment très intéressant et très bénéfique au niveau santé . Merci infiniment

Je serai intéressée par les plantes adaptogènes, merci

Depuis que je suis la chrono, je me sent bcq moins fatigué, j'ai bcq moins faim grâce au petit déjeuner à base de fromage et de protéines. Je pense que vous vous sentez menacé par la chrono qui pour le moment est une science du corps, car il est certain que les besoins de l'organisme différe avec le temps qui passe, la chrono permet de regler tout ça. Pour moi la seule faiblesse de la chrono et bien cest la chrono elle même, il faut la suivre et ne pas fairz d'écart, car la prise de graise le matin est assez élevé, en rajouter dans la journée serait catastrophique pour la silouhette. La nutrition est une chose bcq trop complexe pour oser donner des conclusions aussi bâclé que celle ci. La chrono c'est une règle de vie basé sur les besoins du corps. Tout est logique et repose sur le savoir et la mise en pratique.

Les nuits sont comme les jours, ils sont différents d'un jour à l'autre. C'est comme une journée de travail on ne sait jamais comment cela va se passer... Parfois on est réveillé plus tôt ou parfois plus tard, c'est comme ça mais par expérience je sais que le + important c'est de se coucher à peu prêt à la même heure, ensuite c'est le corps qui décide. Une fois bien réveillé on ne procrastine pas, même s'il est 4 ou 5h du matin: on se lève!

Bonjour ! Je suis restée jusqu'au bout !😉 J'ai vu cette vidéo que maintenant. C'est jusqu'à quand le programme et le code promo ? (...) Je viens juste de commencer un autre avant de voir votre vidéo 😮

Ce n’est pas réaliste. Entre une personne de 1.90 m avec un grand squelette et une personne de 1.70m avec un squelette léger le résultat sera totalement différent. Les asiatiques par exemple ont souvent un squelette frêle et peuvent entasser plus de gras sans paraître gras.

Ouiiii pour une vidéo pour les plantes adaptogenes 👌😎💖

❤

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Une vidéo sur les plantes adaptogenes stp. Merci

Ça fait bizarre de regarder quelqu’un qui s’adresse à nous par le biais d’une caméra et qui ne la ( nous ) regarde pas 😊

Bon ben reste plus qu’à faire des recherches pour voir comment faire le calcul ! 😢

J'en boit deux 3 fois par jour sa fait pas loin de 10 ans que j'en boit après un documentaire sur Arte 😅

Bonjour , le ghee est-il inflammatoire ? Merci beaucoup 😊

Bonjour je suis Francine je fais jeune intermittent j ai perdu 16 kilo en un mois et. J ai perdu 1kilo en une semaine et je voudrais perdre encore du mois merci beaucoup

Spoiler ! Risque de mortalité pour tous les humains = 100%

Est ce que les taux peuvent variés et peut on avoir un taux de tsh et tpo un peu au dessus et peuvent ils revenir a la normal sans traitement ? Ou est ce que cela empire obligatoirement ?

J'ai fait le calcul avec : Tour de taille = 105 cm Taille = 175 cm Et j'obtiens -1,2365095268 Qu'est que j'en fais de ce nombre. Il n'y aurait pas un petit problème ? Voici mon calcul : 364,2-365,5*√(1-(105/(2*pi*0,5*175)²))

Ta formule est fausse

J'ai un gros ventre je ne l'aime pas.

Moi je prends nutri&co et je pense que c'est OK pour l'indice

Adaptogène okay, merci.

Des renseignements sur l'ashwagandha seraient interessantes à savoir à quel moment la prendre

bonjour Wilfried, omega 3 et anicoagulant avk ,est compatible ? j ai lu qu il ne fallait pas , mais peut etre que ca permettrait de diminuer le dosage de coumadine , tu en penses quoi ?

Rien ne vaut une analyse de composition corporelle.

Francine 16 8 moins 16 kilo

Se vous savez quel complément a éviter, dit nous lesquelles prendre alors( memoire et fatigue e force musculaire) femmes 40 ou plus

Ton look est très bien. On s'en fou des cheveux. !

Super. Francine 😂 j ai un baptême dans un mois

le mieux est d'utiliser " l'imc " et " l'irc " conjointement parce que " l'irc " a encore besoin d'étudeS approfondieS merci pour la vidéo

racine d'un nombre forcément négatif, ça doit pas être ça ...

Mais la question c'est si notre cage thoracique est trop grande ce qui fait un plus large ventre? C'est une vraie question je ne me moque ou ne déni pas.